Source Naturals, Мелатонин, 1 мг, 100 таблеток

достаточно 1-2 таблеток перед сном, незачем принимать 3 и более мг.

Это средство с заявленной задачей справляется на ура. Для меня важна удобная дозировка, т.к стараюсь больше 3х мг не употреблять; часто хватает и 2х.

покупала маме, ей помогает, но еще давали ее знакомым, им не помогло.
мама принимает, если чувствует, что необходимо, и спит.
но если вы уже давно сидите на серьезных препаратах, то вам вряд ли поможет. но все посоветовала бы попробовать в любом случае. все очень индивидуально. если вдруг сработает, то это того стоит.

Я работаю в женском коллективе. И конечно же у каждой из нас за день скапливается много вопросов, которые надо решать. Как правило - спать ложимся ноздно вечером после 21 часа. Эмоции еще не успели остыть и заснуть очень сложно. Мелатонин-это то спаситель, который всегда выручае в такую минуту. Эффект зависит не от количества принимаемого мелатонина, а от времени и регулярности его приема. Общеизвестно, что усвоение фоливой кислоты регулируется в определенной степени мелатонином. Поэтому применение фолиевой кислоты наиболее оправдано в комбинации с мелатонином. Если Вам был полезен мой отзыв-поставьтеYes!Будьте здоровы и старайтесь вовремя ложится спать (не позднее 22 часов).

В принципе , хорошая и полезная штука. Вреда от нее нет и не может быть, т.к. если у вас вырабатывается мелатонин, как положено, то действия он просто не окажет. Что и произошло в случае с моим папой. Покупала в надежде исправить сбитый циркадный цикл с ночными пробуждениями и сонливостью днем. Но днем папа спит не просыпаясь 6-7 часов, а ночью "чуму водит", но по скольку свой в норме, хоть и не в нужное время, придется искать что-то другое. За это вынуждена снять 2 звезды, хотя знаю людей, на которых действует. Просто это не наш случай