Solgar, Витамин D3 (холекальциферол), 15 мкг (600 МЕ), 120 растительных капсул

А точнее правильная дозировка. И то это максимальная профилактическая доза в осенне-зимний период. Назначила в такой дозировке сыну подростку врач, профессор и практикующий хирург челюстно-лицевой хирургии, а я постаралась выбрать самый лучший по качеству. У сына в подростковый период бурного роста, когда мышцы не успевают расти за костями, начал ныть височно-челюстной сустав. В комплексном лечении этой напасти и нужен был этот витамин Д3 именно без кальция. Только учтите, что дозировка в мкг и МЕ не одно и то же. МЕ применяется только к жирорастворимым витаминам К, Е, Д и А.

Пью их вместе с комплексом для волос и ногтей. Тольком не поняла эффекта

Доброго всем дня!
В общем, сейчас пью одновременно солгаровскую Омегу-3, магний и В6, витамин Д3. Состояние здоровья улучшилось. У меня жуткий недостаток солнышка. Спасаюсь сейчас этими витаминками. Прилив сил появился. Это не самовнушение. Постоянно была чуть ли не в депрессии из-за отсутствия солнца, теплой погоды ( живу в спб). Советую!

Норма в дозировке

Спирулина мне очень понравилась, потому что я стала себя лучше чувствовать. Жаль, что нет описания дозироки. Несмотря на то, что она не навредит если больше примешь, но тем не менее хотелось бы знать разовую дозу и сколько раз в день нужно принимать.