Mason Naturals, K2 Плюс D3, 100 мкг/1000 МЕ, 100 таблеток

Купила сыну. 12 лет. Период роста и перестройки организма. Пьет с кальцием и поливитаминами. Пока особого эффекта не видно. Но может быть внешне его и не будет. Хорошие добавки, на мой взгляд, не всегда должны давать видимый эффект. Потому что это для профилактики. Витамин К2 в поливитаминах бывает не всегда. Добавили этот отдельно.

При открытии банки, заметно, что таблетки пылят. по действию ещё не проверяла

ВИТАМИН D Один из немногих, по поводу которого даже в медицинской среде нет единодушия. В некоторых северных странах, например в Канаде, его рекомендуют принимать и взрослым, и детям круглый год, причем в приличных дозировках. А кое-где все еще принято считать, что достаточно десять минут в день подержать кисти рук на солнце, даже зимнем, и дефицит этого витамина нам не грозит. Ну-ну.
• Витамин D обеспечивает рост и развитие костей, предупреждая рахит и остеопороз.
Повышает иммунитет, влияет на свертываемость крови и функционирование щитовидки. Улучшает усвоение кальция и магния. Препятствует росту раковых и клеток.
Препятствует ожирению в старшем возрасте. • Что касается дозировки, то в этом препарате она и рабочая, и безопасная.
• Цитирую абзац из клинических рекомендаций Российской ассоциации эндокринологов за 2014 год "Дефицит витамина D: диагностика, лечение и профилактика", развенчивающий самые главные страшилки про передоз: "...длительные исследования различных доз витамина D отсутствуют, но как признается многими экспертами, токсичность витамина D является очень редким явлением, причиной которого был непреднамеренный прием внутрь очень высоких доз витамина, превышающих максимально рекомендуемые в сотни и тысячи раз в течение продолжительного периода времени..." Эта работа меня очень убедила, для себя я картину выстроила, убедилась в полезности и безопасности витамина D. • Попутно выяснилось, что для идеального усвоения кальция лучше всего принимать D в паре с витамином К-2. Именно он правильно "распределяет" кальций, не давая ему откладываться в сосудах, и направляя в нужные места типа костей и зубов. • Обычно витамин Д бывает в прозрачных ярких капсулах, а здесь мелкие таблеточки (я фотограф от бога).

Пила зимой вместе с цитроматом кальция от Тhorne
Видимый эффект - ногти стали как камень

Принимала совместно с Nature's Bounty, Кальций, магний и цинк. Результат стал заметен примерно после месяца приема. Ногти стали крепче, растут быстрее, не слоятся.
Сочетание с K2 доводит быстрее D3 до костей.
С Питерским отсутствием солнца, думаю, мне эта добавочка помогла не сильно заболеть в период простуд.