Jarrow Formulas, Огуречник GLA-240, 120 мягких капсул

О полезности повторяться не буду, здесь есть развёрнутые отзывы.
Светло-золотистое масло в капсулах, без запаха. Капсулы, 2,5 см длиной, я уже привыкла к таким размерам.
Принимаю 1 капсулу за завтроком. За ужином 1 капсулу масла примулы вечерней от American Health, Royal Brittany.
Эффект: совершенно перестала замечать месячные, никаких болей ни до, ни во время. Раньше за неделю начинала болеть грудь и пластом лежала сутки. Но на эмоциональное состояние не влияет: дикие перепады настроения всю неделю до начала. И ещё, наверно, это не связано с этими маслами, но появился целлюлит, при моих размерах 93-73-95 и росте 168. Может нужно принимать 1 капсулу в день?

Почему-то то в сознании большинства моих пациентов жиры--главный враг стройности и здоровья. При этом не делается никакого различия между действительно ОПАСНЫМИ гидрогенизированными растительными маслами и НЕЗАМЕНИМЫМИ липидами.А ведь дело не в том, что мы едим слишком много жира, - мы едим неправильные и упускаем ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ. Прежде всего,большинство жиров являются заменимыми. Мы можем обходиться без большинства из них, потому что они: 1.опасны,например транс-жиры; 2.являются источником избыточных калорий. Однако есть НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ, которые, подобно многим витаминам, не вырабатываются в организме, и их отсутствие вызывает ряд нарушений и болезней. Хотя мы нуждаемся в липидах по нескольким причинам (они наш основной источник резервного топлива, входят в состав клеточных мембран, механически защищают внутренние органы), незаменимые жирные кислоты нам НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ВЫРБОТКИ ГОРМОНОПОДОБНЫХ ВЕЩЕСТВ ЭЙКОЗАНОИДОВ,имеющих огромное влияние на наше состояние. Эйкозаноиды - это "распределители" энергии в организме. Они снижают кровяное давление, регулируют температуру тела, расширяют либо сужают просветы бронхов, распоряжаются выработкой гормонов и чувствительностью нервных волокон. И это далеко не все. Они до такой степени зависят от пищевых жиров, что мы можем непосредственно приписывать специфическую активность конкретного эйкозаноида тому классу жиров, от которых он происходит. Основные классы жирных кислот--омега-3,-б и -9. Жиры первых двух типов обладают самой сильной способностью образовывать эйкозаноиды. Жиры омега-9(олеиновая кислота) не настолько важны и не являются незаменимыми, но они тоже полезны. Для хорошего здоровья необходимо поддерживать оптимальное соотношение Омега-3 и 6.Идеальная пропорция омега-3 и 6--это от 1:3 до 1:5.Для справки--в стандартном современном рационе она порядка 1 к 20. А теперь детали. В состав омега-3 жиров входят альфа-линоленовая, эйкозопентаеновая (ЭПК) и докозогексаеновая кислоты (ДГК). Льняное масло - очень хороший источник добавок альфа-линоленовой кислоты. В меньшей степени ее содержат масло канолы,рыжика и грецкого ореха. По содержанию ЭПК и ДГК ничто не сравнится с морской рыбой и рыбьим жиром. Омега-3 альфа линоленовая кислота ALA превращается в стеаридоновую, затем в эйкозапентаеновую (ЭПК,EPA) и, наконец, в докозагексаеновую кислоту (ДГК,DHA)--самую важную омега-3. Но процент конвертации ALA в DHA крайне невысок--называются цифры порядка 5-7%. ВАЖНО!Пожалуйста,не сравнивайте рыбий жир,льняное масло и бораго.Это источники РАЗНЫХ ЖИРНЫХ КИСЛОТ с различными биологическими свойствами. К классу ОМЕГА-6 принадлежат линолевая,арахидоновая и гамма-линоленовая кислоты. Арахидоновая кислота одновременно является и полезной, и опасной кислотой. При высоком уровне содержания арахидоновой кислоты в липидах мембран клеток начинает развиваться тенденция к образованию воспалительных веществ. Вещества, образуемые из арахидоновой кислоты: Простагландин Е2 вызывает чувство боли, припухлости, отеки и воспалительные процессы. Лейкотриены провоцируют воспалительные процессы, "направляя" лейкоциты к месту воспаления. Тромбоксан А2 приводит к повышению свертываемости крови и спазмам кровеносных сосудов. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая жирные кислоты предотвращают распространение арахидоновой кислоты в тканях. Кстати, эти жирные кислоты могут прицельно применяться для снижения уровня арахидоновой кислоты в организме.Вообще,при склонности к воспалительным и аутоиммунным заболеваниям очень важно составлять свой рацион,соблюдая баланс между жирными кислотами омега-3 и омега-6. Линолевая кислота в организме превращается в гамма-линоленовую при участии фермента дельта-6-десатуразы. Для осуществления этого процесса необходимо участие цинка, селена, магния и группы витаминов, таких как А, С, Е и В6. Гамма-линоленовая кислота является самой активной из Омега-6 и превращается в простагландин Е1, который: - повышает иммунитет; - подавляет воспалительные процессы; - уменьшает вероятность возникновения заболеваний сосудов и сердца; - нормализует работу нервной системы; - регулирует углеводный и липидный обмен; - способствует похудению. Со временем организм человека все больше теряет способность синтезировать гамма-линоленовую кислоту из линолевой. Кроме того,достаточно часто встречается наследственный дефицит фермента дельта-6-десатуразы,который осуществляет данную реакцию.Поэтому крайне необходимо включать в ежедневный рацион питания продукты, богатые ГЛК.Суточная потребность в этом веществе составляет не менее 1 грамма.Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) входит в состав масел энотеры (примулы весенней),бораго(бурачника) и семян чёрной смородины. Наш герой--масло бораго--самый насыщенный ценнейшей GLA.В 1 грамме целых 240 мг! Для сравнения:1 гр масла семян чёрной смородины и энотеры содержат 120-140 мг. Обязательно присмотритесь к этому источнику гамма-линоленовой кислоты,если Вас беспокоят: - заболевания эндокринной системы, ожирение,диабет; - хронические колит, гастрит и панкреатит; - артриты и артрозы; - депрессии, алкоголизм, наркомания; - рассеянный склероз; - аллергические и аутоиммунные заболевания; - дерматологические проблемы; - заболевания женской половой сферы(фибромиома,мастопатия,СПКЯ,ПМС).
МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ.Основное направление,по которому я назначаю ГЛК в составе комплексной терапии--проблемы в женской репродуктивной сфере:фиброзно-кистозная мастопатия,СПКЯ,ПМС,болезненная менопауза.Естественно,на фоне коррекции рациона и образа жизни.Благодаря такому подходу очень многие мои пациентки уходят от гормонозаместительной терапии и прочих "фармацевтических костылей".Параллельно происходят приятные любой женщине эстетические изменения.
Этот препарат привлекает меня сочетанием удобства применения(1 кап. в день),капсульной формы(жир не окисляется),цены и репутации производителя.
Надеюсь,была полезна, Doctor Mironova.

Огуречник выращивают для лечебных целей уже сотни лет, но большая часть пользы приходится на масло, которое добывают из семян растения. Масло огуречника лекарственного является одним из лучших источников гамма-линолевой кислоты или GLA. Она также известна как омега-6 жирная кислота, которая преобразуется в простгландин Е1, известный противовоспалительный агент.

Масло огуречника лекарственного способно помочь при женских проблемах бесплодия, эндометриозе и грудных кистах. Проводились исследования, которые показали, что GLA, содержащаяся в огуречнике помогает женщинам при ПМС.

Также масло используется для борьбы с экземой, так как оно способно уменьшать зуд и сухость кожи. Приписывают маслу и свойства лечить акне, розацеа и псориаз.

Популярно масло и для поддержания силы волос и в предупреждении раннего облысения. Считается хорошим средством для сухих и ломких волос, а также оно особенно полезно при мужских проблемах с волосами.

Масло огуречника применяется для пациентов, страдающих ревматоидным артритом за способность уменьшать боли в суставах и отеки.

Купила по одной причине, у меня мигрень и др. сопутствующие головные боли, а в одном отзыве прочитала, что при регулярном применении меньше болит голова и улучшается настроение. Вот это и привлекло. Тот отзыв подтвердился, действительно улучшается настроение и меньше болит голова, но заметила я этот эффект только когда закончила принимать это масло. Это конечно же не триптофан, но положительный результат есть, поэтому заказ буду повторять. Если у кого есть такая же проблема как у меня, берите, не пожалеете, я принимаю по 1 капс в день и этого достаточно. По поводу влияния на кожу лица - не заметила эффекта.

Гамма-линоленовая кислота имеет огромное значение для человеческого здоровья и для женского здоровья в особенности. И масло бораго самый богатый растительный источник этого вещества. Я покупала его в надежде, что оно облегчит болезненные ощущения во время менструаций. Не могу, к сожалению, сказать, что оно как-то ощутимо помогло справиться с этой проблемой. Но я заметила другой потрясающий эффект на первом же месяце применения - это совершенно спокойная грудь перед менструацией. Обычно она приобретает довольно ощутимую чувствительность и даже болезненность, однако, с маслом все эти симптомы у меня не появились. Я принимала по 1 капсуле в течение 2 месяцев. Действие масла длилось потом еще пару месяцев. Обязательно буду пропивать это масло курсами и теперь уже более длительными, может все же оно окажет благотворное действие и на болезненность живота.