Jarrow Formulas, Витамин D3, 5000 МЕ, 100 гелевых капсул

Стандартная доза витамина D3(холекальциферол),рекомендуемая Всемирной Организацией Здравоохранения 400-600 МЕ. Для того чтобы тормозить старение человека,необходимо ежедневное поступление в организм 500 МЕ. Некоторые исследователи рекомендуют гораздо более высокие дозы витамина: "...Исследование находит базальной(стандарт,не дополнительное)употребление витамина D приблизительно 2000 МЕ/сут.,а не 400 МЕ/сут.,как ранее преподавал в медицинской школе..." Витамин D3 с возрастом усваивается всё хуже и повышение дозировке может быть оправданным.Универсальную для всех дозу подобрать сложно,нужно опираться на результаты анализов содержания витамин D3 в крови.Повысить дозу всегда можно успеть,а вот вывести накопленный будет уже нельзя.Для коррекции гиповитаминоза D3 применяют препараты витамина,которые представлены в форме спиртового,масляного,водного растворов,в капсулах,таблетках,драже. Потребление продуктов с высоким содержанием D3-лучший способ получить этот витамин.Витамин D3 является жирорастворимым и накапливается в организме,его необходимо употреблять вместе с пищей содержащей жир,иначе он не усваивается. Проблемы,связанные с преобразованием этого витамина из пищи или солнечного света,могут привести к дефициту D3.Использование солнцезащитного крема может препятствовать получению витамина,но отказ от солнцезащитного крема может значительно увеличить риск развития рака кожи.Поэтому,стоит искать другие источники витамина D3 вместо длительного незащищенного контакта с солнцем.Вы не можете получить слишком много витамина от солнца.Севернее 50-й параллели кожа не может синтезировать витамин под действием ультрафиолетовых лучей даже в самый разгар сезона.И пусть вас не вводит в заблуждение жаркое лето,вы не получаете достаточного количества витамина для оптимального здоровья. Существует простой анализ крови,используемый для проверки уровня витамина D3,который называется 25-гидроксивитамина D-(25(ОН). Рекомендации Института медицины установили уровень в крови 20 нанограммов на миллилитр (нг/мл) для здоровья костей и хорошего общего состояния.Тем не менее,некоторые врачи говорят,что оптимальный уровень витамина в организме должен быть не менее 30 нг/мл,чтобы получить пользу для здоровья. *Дозировка 5000 МЕ может быть показана только некоторым людям у которых витамин D3 плохо усваивается. *Начиная с 30 лет необходимо ежедневно принимать витамин. *Eсли вы решите принимать витамин D3,обратите внимание на необходимость восполнения запасов витамина А. *Большинство поливитаминов имеют 400 МЕ витамина D3. *В рыбном жире(4 грамма жира-чайная ложка)содержится около 300 МЕ витамина D3. *Если витамин D3 в каплях,то,ему не нужен дополнительный жир из пищи. *Витамин D3 стимулирует аутофагию.Аутофагия-это очищение организма от внутриклеточного мусора,поедание и переваривание этого мусора особыми органеллами клеток. *Витамин D3 защищает функции почек у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. *Дефицит витамина D3 ускоряет старение мозга. Когда,после очередного анализа на содержание витамина в крови,я увидела свои результаты,то,была в шоке,какой низкий уровень витамина.До этого я принимала витамин Now Foods, Витамин D-3, 2000 МЕ, 120 капсул, короткий промежуток времени,сроком в одну баночку,120 штук.За 4 месяца подняла уровень на 2 нг/мл. Доказано-препарат работает,но,видимо,для меня была маленькая доза.

Пропила, нормально

Ощущается прилив сил, и более бодрое настроение (для жителей Питера, месяцами не видевших солнца, это актуально).
Беру повторно

Сдав анализы на витамины, узнала о том что у меня дефицит витамина д. Мой врач рекомендовала витамин д холекальциферол. Пью почти месяц, через месяц сдам анализ посмотрю результаты. Витамин данной марки мне нравится, по крайней мере побочек никаких нет, пьются легко, маленькие желтенькие. Рекоменду хранить в холодильнике чтобы не слипались. Если мой отзыв был полезен, поставьте пальчик вверх. Мне будет приятно).

Идеальное соотношение цены и качества на мой взгляд, беру не первый раз.