Лизин является незаменимой аминокислотой, которую организм сам не в состоянии вырабатывать. Однако люди могут получать лизин из пищи: красного мяса, курицы, индейки, рыбы, сыра, яиц. Поклонники низкожировой и низкобелковой диеты, а также вегетарианцы не полностью удовлетворяют свою потребность в этой аминокислоте, поэтому им необходимы добавки. Лизин обладает широким спектром действия на организм. Он важен для здоровья, чтобы не шло на убыль, чтобы болезни не растекались по организму, чтобы выглядеть значительно моложе. Лизин необходим для укрепления костей, входит в программу профилактических мер и лечения остеопороза, не дает ослабеть сердцу. Лизин, входящий в состав ферментов и гормонов, нормализует метаболические процессы. Он полезен при вирусе герпеса, он не убивает его, но совместно с безсахарной диетой, биофлавоноидами, бромелайном и витаминным комплексом, в которые входит витамин А и витамин С, мощно сдерживает его симптомы, такие как появление пузырьков на губах, гениталиях. Вместе с аминокислотой аргинином он благотворно влияет на повышение иммунитета, противодействует гепатиту, хронической усталости, ВИЧ. Лизин способствует замедлению повреждения хрусталика глаза, спровоцированного высоким содержанием глюкозы в крови, поэтому особенно ценен для страдающих диабетом 1 и 2 типа. Лизин, входящий в состав мышечных белков, весьма эффективно помогает спортсменам приобрести лучшее самочувствие, быстрее восстанавливаться после силовых нагрузок, обеспечивает защиту и питание мышц, снижает травмирование и способствует прочности сухожильного корсета. В адекватных дозах эта аминокислота абсолютно безопасна, при больших однократных дозах свыше 20г может возникнуть метеоризм, диарея, спазмы в животе. Курс приема лизина по рекомендации доктора – месяц через месяц.
После курса приема реально отступил герпес. До этого каждый месяц выходил.
Заболев анемией , начала принимать железо , но должной эффективности никак не могла добиться . Погуглив просторы инета по вопросам усвояемости железа , я вышла на этот препарат -- L-лизин и , почитав о нём немало информации , очень зауважала его. Оказывается, для ПОСТРОЕНИЯ БЕЛКОВ в нашем организме используется только !!! лизин и при его нехватке хоть килограммами ешь мясо , белки всё равно не усвоятся ! Лизин - одна из трёх важнейших незаменимых аминокислот , которые организм может получить только из пищи , а рафинированные продукты , которые в изобилии у многих на столе , низкожировая диета и вегетарианство потребность в лизине далеко не удовлетворяют . А ведь при его недостатке расстраивается весь белковый обмен : ПОСТРОЕНИЕ БЕЛКОВ МЫШЦ и КОЛЛАГЕНА - компонента соединительной ткани , ПРОЧНОСТЬ и ЭЛАСТИЧНОСТЬ СВЯЗОК и СУХОЖИЛИЙ , способность усвоения КАЛЬЦИЯ и его встраивание в костную ткань ( а для меня это важно, так как возраст за 50 и угрожает ОСТЕОПОРОЗ ) , приводит к нарушению кроветворения и уменьшению количества гемоглобина ( то , с чего я и начинала этот отзыв - лизин выполняет ТРАНСПОРТНУЮ РОЛЬ в доставке ЖЕЛЕЗА в клетки крови и если ферритин поднимается с большим трудом , надо обязательно подключать в помощь лизин для борьбы с АНЕМИЕЙ ) . Именно сочетание железа с лизином ЗАМЕДЛЯЕТ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС и продлевает их жизненный цикл . Что меня ещё устраивает в проявлении препарата - это ПОВЫШЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ - стала спокойнее реагировать на раздражители . И к тому же, за всю зиму ни разу не заболела , хотя в семье муж и сын переболели гриппом , вот вам и ЗАЩИТА ОТ ВИРУСОВ и укрепление ИММУНИТЕТА . Кроме того , эта суперважная аминокислота необходима для производства антител, гормонов , ферментов , альбуминов , известна всем как оружие в борьбе с ГЕРПЕСОМ (как начала принимать лизин , распрощалась с ним) и с " ПЛОХИМ" ХОЛЕСТЕРИНОМ в крови , и много других хороших и нужных процессов происходит с её присутствием в нашем организме . Я принимаю лизин постоянно по 500 мг с целью предупреждения остеопороза и хорошего усвоения железа перед едой за 30 мин. вместе с небольшим количеством воды , к приёму добавляю ещё вит. Эстер С с биофлавиноидами, так как он улучшает усвоение и железа , и аминокислоты лизина ( есть данные исследователей , что на "полную" лизин сможет работать только СОВМЕСТНО с АРГИНИНОМ , я ем орехи , шоколад , желатин - они превосходные источники аргинина . Поставщиком аминокислоты для данного продукта является японская компания AJINOMOTO , предоставляющая на мировой рынок инновационное высокотехнологичное спортивное питание , отличающееся высоким качеством и чистотой , отсутствием ГМО и глютена (вегетарианский). Для спортсменов лизин важен по двум причинам : 1 - ЗАЩИЩАЕТ и СОХРАНЯЕТ МЫШЦЫ от физических нагрузок **** 2 - УКРЕПЛЯЕТ СУСТАВНО-СВЯЗОЧНЫЙ аппарат , что предупреждает травматизм. Препарат хорошо переносится , без побочных эффектов . Противопоказания - индивидуальная непереносимость и беременность ( задерживает развитие плода). Буду рада , если мой отзыв был Вам полезен! Принимайте лизин и будьте ЗДОРОВЫ !!!
Начали выпадать волосы. Пока неизвестна причина, но мне говорили что лизин останавливает выпадение путем блокировки 5-альфаредуктазы. И действительно, пью его уже неделю, по 2 капсулы в день и волосы правда перестали выпадать. То есть выпадают, но как у обычного человека, а не в том огромном количестве. В общем, рекомендую.
Мой герпес лет 10 назад перешёл с губ на гениталии. Появляется раз-два раза в месяц.Купила лизин в надежде избавиться от него или, хотя бы уменьшить проявления. Принимала полтора месяца - что с лизином, что без - герпес со мной без изменений( Надеюсь, на что-то другое положительно повлиял. Вместо Спорт(в чёрной баночке) пришёл обычный.