я периодически меняю комплексы витаминов. пропиваю курсами.

разницу, когда не принимала никакие витамины и сейчас когда принимаю - видно: лучше растут волосы (кстати, при приёме любых витаминных комплексов), лучше самочувствие, больше умиротворения, лучше состояние кожи.

При всей любви к данной фирме, эти витамины абсолютно никакие, хоть и содержание витамин там далеко не терапевтическое. Возможно, нужен долгий курс, но хотя бы минимальное улучшение должно быть видно. Его нет. Но точно не хуже чем было. А возможно эффект для себя трудно оценить, если нет очень серьезных проблем.

Тут биотин 5000мкг а человеку можно только 50 мкг. Ещё и три капсулы в сутки

Пропила курс 2 месяца. Никакого эффекта не заметила.

после шеллака очень испортились ногти, после приема препарата- быстрее стали расти , укрепились- буду еще брать