Я почувствовала разницу, когда с предназначенных витамин специально для женщин перешла на этой же фирмы комплекс для всех. Вернулись мои ужасные ежемесячные мучения в первый день. Сравнила и оказалось, повлияла разница в содержании железа - мне оно крайне необходимо. Так что мультивитамины желательно выбирать, отталкиваясь не только от возраста, но и пола. И теперь я это ощутила на собственном опыте.

Побочные эффекты!!!

Результат после первой таблетки,а надо всего 1 шт. в день выпить после завтрака или между приёмами пищи.
И баночку с закручивающейся крышечкой можно оставить под специи или что-либо другое.

Не могла и подумать, что от них так возрастет работоспособность. Муж сейчас уже прикалывается, когда видит как я ношусь по дому то с уборкой, то с готовкой и ДР делами, а когда все переделаю не знаю куда себя деть:))) говорит, аха, витамины с утра выпила!:))) и смеется. Реально!!!! Помогает!!! Мне почти тридцать и двухгодовалый ребенок, который ночью плохо спит. Так вот утром я не встаю разбитая и не раскачиваюсь полдня! Сил намного больше стало!!! Даже сестре старшей отсыпала. Она работник детской школы искусств и мама двух детей-подростков, и она заметила разницу в самочувствии! Эти витамины-маст хэв!!!

Сначала купила витамины этой фирмы для мамы (от 50 лет). Выбирала именно натуральные. Мама сказала, что стала меньше уставать, да и хронический тонзиллит стал беспокоить реже.
Купила себе, но тут мне назначили операцию, а перед ней нежелательно пить БАДы. После врач тоже сказал выждать какое-то время.
После операции (общий наркоз на 4 часа) у меня пропал сон. Я или дремала или спала не больше 3 часов в сутки. Потом просыпалась и до утра ворочалась. Так продолжалось чуть больше месяца, я уже начала искать сомнолога и заодно решила, что уже можно и витаминок попить. И в первый же день приема я проспала 6 часов. Около недели сон налаживался (пару дней спала подольше, потом опять маловато), но потом окончательно пришел в норму.
Другого эффекта не заметила (насчет волос или ногтей, но они у меня и так более-менее). Бодрее стала, конечно, но это связано с улучшением качества сна, я думаю.
В общем, за один мой сон этим витаминам стоит сказать спасибо.