Именно креатин моногидрат имеет большую доказательную базу эффективности. Много споров по приему, загрузка или без загрузки. Большой эффективности не показал себя метод загрузки, достаточно утром по 5 гр. принимать. Обязательно делать перерывы после месяца приема, хотя бы 2 недели. И не принимайте с кофеином, последний снижает эффективность и усвоению креатина.

Отличный креатин, без привкусов и запахов. Организм воспринял отлично, даже в дни загрузки, без негативных симпотов со стороны кишечника, что, от части, говорит о высокой степени очистки креатина.

Данный продукт оправдывает свою цену вдвое, т.к товар качественный, хватает почти на 2 месяца(учитывая 2-х недельный перерыв после одного месяца применения). Эффект есть, конечно всё зависит от структуры человека.
Я за месяц применения набрал 4 кг.
P.S судите сами
Если мой отзыв был полезен Вам, нажмите, пожалуйста "YES" :))

Вроде все нормально, но первый раз сталкнулся, что в упаковке отсутствовал мерный совочек, немного насторожило как так, вроде не подделка. А так вроде доволен.

Взял омегу+креатин+коэнзим, могу сказать что сил прибавилось