Эту дозировку даю детям. Весь осенне-зимний период точно. Сама пью этой же фирмы 5000 единиц. Сдавала анализ на витамин Д3. Хоть и живу на юге, оказалось, что недостаточно его в моем организме. Капсулы очень хорошо глотаются.

хз

Хорошие витаминки, уже заказала ещё.

Применяю вместе с хондроитином и глюкозамином для суставов. Помогает. Нравится четкая дозировка в капсулах.

Принимаем с сыном подростком 16 лет по 1 капсуле в день вместе с омегой. Особых изменений не заметила. Но думаю что польза все равно есть.