Подняла уровень с 34 до 72 за 1 месяц, пила по 1 в день.
Девочки, всем планирующим беременность-обязательно пить! Результат, влияющий положительно на зачатие-80.

Отличная добавка к моему рациону, так как проживаю в условиях крайнего севера, солнца очень мало и соответственно витамина Д тоже.

Принимать капсулу во время приема пищи, отлично повышает настроение, необходимый витамин

Отличный витамин D для тех, у кого дефицит этого витамина. Из своей спортивной практики не встречала ни одного человека, у которого при первичной сдаче крови 25ОНD3 он был бы в норме. Как правило, всегда понижен. В таком случае дозировка в 5000 МЕ для взрослого является оптимальной. Но важно его контролировать. Хотя бы раз в пол года смотреть динамику. В летнее время дозировка может быть снижена до 2000 МЕ. Хотя по последним исследованиям, если прекратить прием этого гормона и не принимать 2 месяца, он может вернуться к первоначальным своим значениям. Для деток витамин D также важен, поскольку повышает иммунитет и снижает аллергонастроенность организма. Но конечно для деток нужно выбирать детские дозировки.) Они есть у этой компании.

За 2 месяца поднял уровень витамина Д с 16 до 76, рекомендую