Не знаю правильно ли я делаю, но я эту шелуху заливаю какао на соевом молоке , и это вкусно. Все заявленные эффекты подтвердились.

Взяла по рекомендации массажиста, т.к. во время массажа живота была довольно резкая боль. Массажист сказал, что нужно очищать кишечник и порекомендовал семена подорожника от Now Foods.
Я решила на этом не останавливаться - и сейчас вся моя семья проходит антипаразитарную программу, а подорожник входит в этот комплекс по борьбе с квартирантами ;)
Выпиваю на ночь 1 ч.л. семян со стаканом жидкости (сок, кефир, вода). Боль еще есть, но она значительно уменьшилась и уже не такая острая. Со временем буду увеличивать до 1 ст.л. Вообщем довольна покупкой, уже заказала еще по упаковке себе и родителям.

В Российских аптеках подобный продукт стоит в 3 РАЗА ДОРОЖЕ!!! Кроме средства для нормализации работы кишечника я использую его для выпечки хлеба из отрубей без муки. Классная вещь!!! Удобная упаковка. Буду брать еще.

У Source Naturals намного лучше. Очень крупный помол, прилипают во рту, склизкость минимальная!

Я покупала вместе с яблочной клетчаткой,у меня обратная сторона,запор.Пакет почти полный,не знаю что с ним и делать.Если отзыв полезен,нажмите ДА.