Отличный витамин

Особенно в сезон простуд.Доза в 500мг для профилактики мне кажется больше чем нужно.Не рекомендую рассасывать,сожгла себе язык-лучше запить водичкой.Суточная доза 80-100мг,поэтому принимать лучше половинкуили четвертинку таблетки.С таким расчётом добавка почти задаром,баночка хватит надолго.А все 500мг это уж когда захвораешь.

Пропив не долгое время болел желудок . Бросила , сново начала пить , и пока не болит . В сочетании с железом болел

от самих витамин ни хуже, ни лучше) но у меня пошли маленькие прыщики от них спустя недели применения, через дней 5 прекратила пить - все прошло, от витамина С это частое явление

Важнейший витамин в сезон простуд и эпидемий. Никогда не придавала этому значение, думала, ну болею и болею трижды в год как все нормальные люди, да неприятно - но это не норма. Так продолжалось много лет, пока меня не познакомили с витамином С не в виде сахарной аскорбинки, а в форме БАДА.
Витамин С очень эффективно укрепляет нашу иммунную систему, помимо того, он просто необходим для процессов формирования слизистых оболочек, костей и соединительных тканей, а также он участвует в дезинтоксикации нашего организма. Этот элемент защищает все клетки от деструкции гибельными радикалами и стимулирует железообмен. Он не дает образовываться нитрозаминам, провоцирующим возникновение рака. Классическая нехватка витамина С проявляется обычной простудой, которая возникает из-за сниженной функциональности слизистой оболочки, что создает благоприятные условия для роста и размножения вирусов и бактерий. Дефицит может проявляться также слишком медленным заживлением ран и состоянием подавленности.
Известно, что если ваша суточная норма витамина С стала в течение достаточно долгого периода времени (от 5гр в день) и при наличии предрасположенности можно столкнутся с образованием мочевых камней или же с таким побочным явлением, как понос. Так в Швеции давно принято принимать в день 1000 мг этого витамина. Так вот это, как выяснили ученые, точно ведет в камням в почках. Потому они рекомендуют снизить дозу до максимум 500 мг. Советские ученые всегда говорили, что норма витамина С в день с целью профилактики разных болезней - 100 мг в день, ударная едино разовая - 2 грамма (4 таблетки для взрослых по 500 мг); в сезон простуд – 500 мг в день. Собственно, именно поэтому я покупаю только этот Бад именно в этой дозировке. Витамин С помогает нашему организму усвоить не только железо, но и кальций, кроме того с его помощью наружу выводятся такие вредные токсины, как ртуть, свинец и медь.