Вкусно посыпать салаты и еще хлеб, когда готовлю его в хлебопечке. Больше не поняла как применить)

Мелю в кофеварке и пью в сыром виде. Очень полезно для наших организмов и для женщин в частности. Подвергать термической обработке нельзя.

Отличное качество,удобная упаковка,прекрасный продукт. Добавляю каждый день 5 грамм. Закончится- возьму ещё.

2 столовые ложки семян запариваю на ночь. Утром добавляю овсяные хлопья, мед, яблочную клечатку (тут заказывала Now Foods, Яблочная клетчатка, 12 унций (340 г)) и натуральный йогурт без добавок. Супер завтрак, заряжающий энергией на весь день и что главное полезный!
Сами семена красивые, гладкие. Что радует так это большой вес за такую сумму. О пользе семян написано уже много.
Однозначно буду заказывать еще.

Семена льна - удивительный продукт для оздоровления организма, советую обязательно их попробовать. Описание всех бонусов от употребления семян льна займёт не одну страницу, напишу вкратце:

В первую очередь, это отличный источник незаменимой полиненасыщеной жирной кислоты - альфа-линоленовой (Омега-3), лигнанов и пищевой клетчатки.
Альфа-линоленовая кислота препятствует образованию веществ, провоцирующих воспалительные процессы, а также снижает уровень содержания в крови С-реактивного белка.

Благодаря действию альфа-линоленовой кислоты и лигнанов, лен блокирует развитие опухолей у животных и может способствовать снижению риска возникновения онкологических изменений у людей.

Лайфхак. Как проверить лён на содержание Омеги-3: смолоть 1 столовую ложку льняного семени и оставить на неделю на воздухе. Омега-3 окислится и появится характерный рыбный запах. Если запаха нет — лён некачественный.

Во-вторых, семена льна - одно из самых эффективных средств очищения кишечника.
Я использую молотые семена льна в моем осеннем детоксе, пью с утра натощак столовую ложку молотых семян, разведенную в стакане воды или кефира. Можно их настаивать с вечера и пить утром, можно заливать кипятком и настаивать в термосе, способов много... Семена льна при замачивании выделяют слизь и разбухают. Благодаря этому они мягко обволакивают стенки желудка и кишечника, выводят шлаки и токсины, снимают раздражение и воспаление. Их применяют при гастритах, отравлениях (действуют не хуже активированного угля) и других проблемах с ЖКТ.

При этом надо обязательно пить много воды, около 2 литров в день, чтобы не было обратного эффекта.
Семена льна нужно измельчать перед употреблением для лучшего всасывания питательных веществ. И желательно употреблять сразу после измельчения из-за их быстрого окисления на воздухе. Их можно также добавлять в кашу, творог, йогурт, в салаты.

В-третьих, семена льна эффективны при похудении - это доказанный учёными факт. Клетчатка, входящая в состав семян льна, снижает резкие колебания уровня содержания липидов в крови после приема пищи и таким образом регулирует аппетит.

В-четвертых, семена льна содержат такие важные минералы, как селен, калий, железо, а также лецитин и витамин В.

Можно список продолжать, но я на этом остановлюсь.
Расскажу ещё лишь о том, что семена льна включены в известную антираковую диету др.Будвиг. Она рекомендовала своим пациентам каждый день на завтрак есть смесь из обезжиренного творога и льняного масла (взбить блендером) с добавлением молотых семян льна.

Эти семена от Now Foods недавно значительно подорожали, и теперь я заказываю семена от Arrowhead Mills, они не хуже по качеству и с более адекватной стоимостью.