Беру эти семена для добавления в смузи и кашу, пробовала делать пудинг детям.
Семена чиа богаты антиоксидантами, что препятствует старению, также в них содержатся полезные омега-3 и -6. Также богаты пальцем и многими другими полезными микроэлементами. Советую к покупке всем

Много полезной информации есть у меня на страничке (как купить дешевле, обзоры на качественные товары и др.) Если отзыв оказался для вас полезным, нажмите, пожалуйста "да". Спасибо и удачных покупок!

Хороши как дополнительный источник магния, кальция, калия, железа.
Семена полезны содержанием жирных кислот из группы Омега. Это позволяет уменьшить риск появления авитаминоза или анемии. Они позволяют избегать переедания, улучшать гормональный фон. Ценность семян заключается также в следующих свойствах:
уменьшение метеоризма;
улучшение работы сердечной мышцы за счёт содержания калия;
предотвращение старения с помощью антиоксидантных свойств витаминов и масел, находящихся в составе;
выведение токсинов;
улучшение работы желудочно-кишечного тракта и нормализация кислотности желудка;
длительное чувство насыщения;
регуляция солевого баланса;
снижение уровня вредного холестерина, очищение кровеносных сосудов;
нормализация работы нервной системы за счёт содержания фолиевой кислоты.
Перед добавлением в коктейли или смузи, лучше размолоть их в кофемолке, так они лучше усвоятся и принесут больше пользы организму!
Если отзыв был вам полезен нажмите "Да" пожалуйста))

Отличные семена, мусора нет, упаковка тоже хорошая, отлично разбухают. Добавляю их в любую еду, особенно в салаты, отлично подходит для смузи (если добавить немного) и выходит очень крутой чиа-пуддинг! Рекомендую

Очень вкусно,добавляю в кашу, семена разбухают.

Использую для приготовления соусов, десертов, сырых джемов, пудингов, а также в выпечке вместо яиц. Даже в лимонад добавляю. Очень практичный суперфуд!