Пью курсами вместе с остальными витаминами. Эффекта никакого пока не чувствую.

для детей идеальная дозировка для нашей средней полосы России, капсулы маленькие проглатывают легко и без запивания

Исследования последних лет показали, что с дефицитом витамина Д связаны многие заболевания/состояния. Костно-мышечная система: остеопороз, рахит, мышечная слабость, увеличение риска падений, полимиалгия, остеоартроз, снижение толерантности к физическим нагрузкам. Метаболические: сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром. Аутоиммунные заболевания: сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит, воспалительные заболевания ЖКТ. Сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия,острые сердечно-сосудистые события, заболевания периферических сосудов. Нервно-психические заболевания: когнитивные нарушения, рассеянный склероз, аутизм, депрессия, шизофрения, сезонная эмоциональная лабильность. Заболевания лёгких, инфекции, рак, старение. Значительная часть населения имеет дефицит витамина Д в организме. Оптимальным является уровень 25(ОН)Д (основного метаболита витамина Д) не менее 30 нг/мл.Уже год, как принимаю рекомендованные для взрослых 2000 МЕ витамина Д3в сутки. Ощущаю влияние витамина Д на тяжесть инфекций.Обычно болею ОРВИ в лёгкой форме, но не менее 10 дней, почти всегда имеют место явления вирусного риносинусита. На фоне приёма витамина Д3 длительность ОРВИ сократилась до 7 дней и заложенность носа была менее выраженной, без вовлечения околоносовых пазух. В следующий раз, правда, выберу для себя водорастворимую форму витамина Д3, она лучше масляной всасывается в кишечнике.

Качественный продукт. Приятные на вкус витаминки. Детям нравится то, что капсула желатиновая, разжевывают как жевачку.

Пью карлос и вит д и омегу- все устраивает