Для жителей большей части России, просто незаменымые витамины. У всех нехватка его огромная. Влияет на настроение, бесплодие.... Надо пить всем.

Витамин D один из немногих витаминов, который наш организм способен синтезировать самостоятельно. Казалось бы, мы не нуждаемся в дополнительном приеме витамина D в связи с тем, что умеем его синтезировать. Однако на практике не все так просто, дело в том, что Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения, потому в холодный период года большинство людей испытывают дефицит витамина D. Более того дефицит витамина D самое распространённое явление среди всех витаминов.
Одним из вариантов решения проблемы недостатка витамина D в организме является обогащение рациона продуктами богатыми витамином D, например мясо горбуши. К сожалению, даже идеально сбалансированное питание не удовлетворит дневную норму витамина D. Потому на осенне-зимне-весенний период рекомендуется принимать витамины, в составе которых обязательно присутствует витамин D.
Витамин D чаще всего встречается в форме холекальциферола (он же витамин D3) и эргокальциферола (так же известный как витамин D2).
American Society for Clinical Nutrition не считает витамин D2 приемлемым компонентом для пищевых добавок, в связи с тем, что он его влияние на организм человека плохо изучено, а преимущества над витамином D3 не нашли достаточного научного подтверждения.
Вашей основной вашей задачей является проверка адекватности дозировки, так как продолжительное и чрезмерное злоупотребление витамином D может привести к гиперкальциемии (повышение концентрации кальция в плазме крови).

The Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine установил верхний допустимый уровень потребления витамина D на уровне 4000 МЕ / в сутки (100мкг / день)для взрослых.

Очень хороший витамин!!! Если бы был доставлен!! Заказала и оплатила его 18 февраля, НО!!! уже 20 апреля а его всё нет!!! После претензии срок продлили до мая 18г... ну подождем этот чудо витамин....

Возможно, я ещё мало принимаю, продолжаю пить

Говорят, ученые установили, что витамин Д никак не способствует возможности появления атеросклероза. Не знаю. Ученым виднее, конечно.
Но лично мне эти витаминчики очень нравятся! Я верю, что они помогаю! Один только их вид улучшает настроение.
Главное, верить! Ведь именно вера помогает!