от прыщиков помогает, настроения прибавляет, только дозировка 1/4 ложки в день мне мало

Купила и не пожалела. Столько лет мучилась с герпесом, ацикловир пила пачками, чем только я свои губы не мазала, осень- весну ходила и пряталась. Пью лизин каждое утро по 1/4 чайной ложки уже 4 месяца и чувствую себя отлично, ни одного высыпая.

Л-лизин предназначен для обеспечения питательной поддержки для здорового функционирования иммунной системы. Поскольку я пью много других биодобавок, то как конкретно действует на меня лизин сказать не могу.
Принимать 1/4 ч.л. в день в небольшом количестве жидкости. Горьковат ,поэтому лучше разводить не в воде, а в соке или йогурте, особых инструкций нет.
Так же считается, если лизин принимать постоянно, то это хорошая профилактика герпеса, а так же ,что лечение тоже проходит быстрее.

Порошковые формы аминокислот обычно выгоднее капсульных или таблетированных. Минус только один - они могут быть не вкусными) Так и здесь. Написано, что этот лизин "unflavored" - то есть "без вкуса". Но по факту вкус есть и он не очень приятный, слегка горьковатый... Но я размешиваю в соке, это компенсирует... Альтернатива - перекладывать порошок в капсулы (как я делаю с карнитином или аргинином), но вкус лизина не настолько противный. Банка действительно огромная - 200 грамм. При обычной профилактической дозе в 0,5 грамма в день хватает надолго. А для экстренного случая (например, вскочил герпес), конечно, приходится увеличивать. Если вирус сильный - то по 0,5 гр через каждый час с 1 граммом витамина С и 50-100 В6 (помогают усвоению любых аминокислот) пока вирус не пойдет на убыль. Общее количество в день - 3-4 грамма для взрослого. Это не постоянная доза, надо смотреть по ситуации: как только боль и отек пойдут на убыль, постепенно уменьшать дозировку и частоту приема. Если помогает - пить долго, месяца три. Если помогает, можно принимать даже дольше. Все-таки это не химия, последствия при длительном приеме не такие тяжелые как от того же Ацикловира, от которого страдает печень. Хорошо к Лизину добавлять Аргинин (строго в 2 раза меньшей дозе и только когда основной приступ пройдет) для поднятия иммунитета. Эти две аминки друг-друга усиливают, можно пить их вместе.
PS Обычно пишут что терапевтическая дозировка = 12 мг на килограмм массы тела. Максимальная дозировка для взрослых - до 100 мг на килограмм массы тела.Некоторые исследователи типа Эрика Бравермана считают, что стандартную дозу надо повысить для взрослых до 35 мг/кг и в какой-то степени дозу для детей тоже. В данный момент для детей, например, в 10-12 лет она рассчитывается как 44 мг/кг, для новорожденных от 3 до 6 месяцев - 99 мг/кг веса тела. Но детям давать лизин дольше месяца не рекомендуется. При более долгих курсах он будет тормозить рост ребенка. Так что в данном случае приемлемы скорее короткие курсы, до месяца, что бы подавить вирус в момент активации.

Отличный, рабочий продукт - хорошо действует при лихорадочных высыпаниях на губах (герпесе). Улучшения на третий день - но пропить желательно 15 - 30 дней. Экономичный (прием 1/4 чайной ложки - на стакан воды, за 30 минут до еды). Но есть одно Но - ГОРЬКИЙ (поэтому пью с ТАУРИНОМ и АЦЕТИЛ- l -КАРНИТИНОМ - также необходимые аминокислоты). Если не хотите заморочек - берите в капсулах, но смотрите, чтобы было по меньше напичкано (стеариновой кислоты и стеарата магния). Я отдаю предпочтение аминокислотам в порошке (они как правило в чистом виде - без добавок). Аминокислоты (пью Таурин) от этого производителя, очень нравятся своей действенностью, экономичностью и ценой. Рекомендую.