До этого брала 2 мг. и вырубало на ура, с 5 мг. наверно засну на середине пути от холодильника до кровати! ))

Отлично работает, засыпаю после пары капсул. Можно под языком рассасывать.

Производитель неплохой, дозировка большая. Две капсулы работают как надо.

Покупала парню, он много работает, нервничает, устает и плохо спит. Ему нравится, засыпает быстро, просыпается легко, спит крепко, и главное отдыхает во сне. Для меня же 5 мг очень много, 3 мг максимум, иначе просыпаюсь с трудом разбитая и неотдохнувшая, и хочется спать весь день

Мелатонин принимает муж (возраст 27 лет) по одной капсуле на ночь за полчаса до сна. Стал быстрее засыпать, просыпаться стало легче и по утрам чувствует себя как будто бодрее, при том, что в доме младенец, который не дает спать так, как раньше.
Заказала на пробу другой мелатонин в меньшей дозировке от другого производителя, хочу сравнить.