Купила по рекомендации Дмитрия Верееменко именно цитрат магнезии, чтобы выводить мочевую кислоту. Но эффект в сумме удивил. Принимаю только одну таблетку на ночь (вместо 3 рекомендованных), в итоге крепкий расслабленный сон, утром кишечник сразу срабатывает. Про мочевую кислоту ничего не знаю, но вроде почки молчат, хотя обычно начинают ныть при приеме витамина С. В общем рекомендую, многоплановое средство.

Хороший магний. Оптимальный по соотношению цена / легкоусвояемая форма / дозировка / количество / отзывы. Действие ощущается. Пью вместе с B6, становишься просто непрошибаемым. Эмоционально стабилизирует нереально, совсем другой уровень, такого эффекта не дадут ни одни травы. Совсем другое ощущение. Нет никакой седации. Просто через месяц приема с B6 становишься абсолютно эмоционально/стрессоустойчивым человеком. Если у вас скачет настроение, то скорее всего у вас банальный авитаминоз по Магнию и Б6. Рекомендую! P.S: Но капсулы воняют прогорклым маслом, хотя на эффекте это не сказывается

Спокойствие , никаких "кручений" в мышцах ног и нормальное давление ! Всё , чего ждала от данного комплекса - получила сполна ! Очень довольна ! +++++

Американские ученые, проведя множественные исследования, пришли к выводу: именно ЦИТРАТ МАГНИЯ обладает самой высокой усвояемостью. Магниевая соль лимонной кислоты, представленная в виде белого порошка, медленно растворяется в холодной воде, и быстро в горячей, не имеет специфического запаха и обладает кисловатым вкусом. Данная форма магния повышает адаптоционную способность организма, придает бодрость и сил, избавляет от таких симптомов, как раздражительность и плаксивость, укрепляет сосуды сердца, регулирует давление, помогает при ПМС и гипертонусе матки. Цитрат магния демонстрирует чудесное седативное действие, так как ускоряет процесс выработки глицина и мелатонина. А также, стимулирует желчеотделение, контролирует уровень сахара в крови, предотвращает развитие злокачественных опухолей. В больших дозах показывает отличный послабляющий эффект, поэтому те, у кого запоры, или желают вывести токсины и похудеть, активно используют это средство на пути к красивой стройности. Магний достаточно легко вымывается из организма, поэтому его нужно пополнять постоянно. Когда-то мне его рекомендовал пить кардиолог и невропатолог курсами два раза в год, но для меня этого оказалось мало, так как налицо были все симптомы дефицита. Сейчас принимаю уже третий месяц вместе с витаминами группы В одну капсулу день. Норма для женщин - 300мг, для мужчин – 400мг. В перерывах нужное количество магния восполняю с орехами, помидорами, гречкой, семечками кунжута, фасолью. В итоге самочувствие всегда прекрасное, настроение - ровное, исчезла лень и апатия. Со стороны внешности произошли волшебные превращения – глаза блестят, энергия зашкаливает, похудела и похорошела! Нравится эффект!