Заказываю вторую баночку, нравиться, более спокойное и уравновешенное состояние гарантировано....

хорошая дозировка для поддержки психологического самочувствия , покупаю своим мальчишкам , легкое средство от стрессов в школе.

Отличный глицин. Пьем с мужем 1 таблетку во 2 половине дня вместе с едой. Баночки хватает двоим как раз на курс полтора месяца. Муж "вдруг" стал раньше ложиться спать (а он полуночник)). Рано просыпаться и чувствовать себя бодро уже с утра. До приема глицина было ровно наоборот - поздний сон, утром вялость и разбитость.
Форма глицина - таблетки, причем крупноватые. Нам глотается нормально)
Рекомендую. Осенью, когда пойдут унылые состояния, пропьем еще раз.

Необходимая доза (500мг) в одной таблетке, меньшей дозой принимать не имеет смысла.

Глицин- это аминоуксусная кислота. Она относится к классу аминокислот и вырабатывается организмом человека, входя в число 20 незаменимых аминокислот, необходимых для нормального развития и функционирования. Глицин помогает:
— уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
— улучшать настроение;
— облегчать засыпание и нормализовать сон;
— повышать умственную работоспособность;
— уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
— уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
— уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

Принимаю сама по симптоматике.
Дочь пропивает курсами около 2 мес. на ночь.

Третья по важности аминка для соединительной ткани (кожи в том числе). Первые две: пролин и лизин, четвертая - аланин. Кроме кожи он регулирует и другие процесс в организме. Прием внутрь 1-3 г глицина перед сном по исследованиям - уменьшает дневную усталость даже при условиях ограничения сна. При этом сильно вырастает производительность. Кроме того - в течении 20 минут после прием наступает снотворный эффект. Он мягкий, но неотвратимый, - голову просто тянет к подушке, а глаза закрываются.. При этом глицин не дает побочек мелатонина: тяжелой головы утром, если не доспишь положенные 8-10 часов. При приеме хотя бы 2х таблеток этого глицина я могу выспаться даже за 5-6 часов сна и чувствовать себя бодрой с утра.
Как и любая аминокислота - действует только при дефиците ее в организме. вне дефицита прием бесполезен. Узнать можно по анализам или в попробовав...Ограничения приема: не дольше 1-1,5 месяца, так как после этого происходит аминокислотный сбой в организме. Именно поэтому и делаются перерывы при приеме любых аминокислот (особенно в высоких дозах). Организму нужно время для восстановления баланса (примерно столько же, сколько был курс). Визуально нарушения аминокислотного баланса в этом случае проявляется в изменении ногтевой пластины (она становится более волнистой и отходит от ногтя). В среднем накопление происходит за месяц приема, но это зависит от личной биохимии человека. Противопоказания: оксалатурия, камни глицинаты, нехватка магния и витамина В6.