На самом деле помогает ограничить потребление сладостей. Их просто совсем не хочется.

Сладкого перестает хотеться с первой таблетки. Возможно, это эффект плацебо, но я ужасная сладкоежка, раньше — ни одного приема пищи без конфетки, батончика или пирожного на десерт, постоянно жирануть чего-то сладкого хотелось. На таблетках — ну мороженое раз в три дня, и то потому что жарко.

Пиколинат хрома - одна из самых биодоступных форм. Работает на уровне инсулиновых рецепторов, что позволяет ему регулировать уровень глюкозы в крови. Это в теории, но и на практике (лабораторные тесты тому подтверждение) данный хром отлично работает. Хром, увеличивая толерантность к глюкозе, способен поднимать энергопотенциал и выносливость. Раздражительность, утомляемость, ночные судороги в мышцах ног - вот еще ряд показаний к применению хрома.
Хром уменьшает интенсивность синтеза жиров в теле человека, снижает аппетит, тем самым способствуя естественному снижению веса. Хром не является стимулятором и не воздействует на центральную нервную систему. Он увеличивает запас гликогена в печени, что, в свою очередь, влияет на центр контроля аппетита в мозге, приостанавливая импульс постоянного голода. Его не следует принимать беременным женщинам и кормящим матерям. Как и большинство добавок, хром должен приниматься с пищей. Это требуется потому, что он работает как модулятор при метаболизме других субстанций.