принимала в день по 2 капсулы. через како-ето время заметила что кожа тела стала более мягкая, увлажнённая. у меня всегда были сухие пятки и летом я всегда тщательно ухаживала за ними. теперь мне надо делать это реже.

Пью по две в день, тк до этого невыносимо хотелось подсолнечного масла, но не буду же я его ложками пить)) вот еще заказала Омегу 3-6-9 Солгар тоже, уже пришло все, пью все вместе это) вообще есть не хочется, как еда мне))

Пила его в самом начале беременности, все отлично! После родов продолжаю пропивать его короткими курсами месяц через месяц.

Пью витамин всего 2 недели, но уже чувствую эффект по состоянию кожи, волос. Иногда в чистом виде добавляю в крема - тоже работает.