Обычно в период повышенной нервозности и стресса пила персен, от него действие моментальное: всех люблю, и пусть весь мир подождет!
Решила попробовать л-тианин, наткнувшись на положительный отзыв в сети.
Из плюсов: уходит тревога, раздражительность.
Из минусов: я моментально хочу с него спать. И стоит только присесть/прилечь, как сразу отрубает. но! Если выпить его одновременно с кофе получается эффект энергетического напитка- полный бодряк.
У мужа совсем другая реакция- после двух дней приема становится сильно агрессивным.
Поэтому впечатления непонятные и неоднозначные. Видимо на всех действует по-разному.

Прочитала много хвалебных отзывов об этом продукте и очень на него надеялась, но совсем не заметила каких-либо изменений в своем состоянии. Я как просыпалась среди ночи, так и продолжила просыпаться и дальше не заснуть до утра(.
Сначала думала, что дело в накопительном эффекте, мало времени прошло, но сейчас после почти 2-х недельного применения, могу сказать, что этот препарат на меня не действует, от слова "совсем", хоть и продолжаю его упорно пить каждый день, купила же...
Две звезды, а не одну, поставила только потому, что и каких-либо побочных эффектов на него тоже не наблюдаю, а я аллегрик.

Про L-theanine прочитала в интернете. Решила попробовать узнав как препарат действует на нервную систему и мозг.
Это не совсем успокоительное в нашем привычно понимании. Проконсультировалась с врачом, та сказала - бери себе и мне закажи.
Капсулы небольшие, глотаются легко.
Принимаю не ежедневно, по ситуации на работе. Если день или период нервные - пью таблетку между приемами пищи и через полчаса она начинает работать. Панику, нервы снимает. При этом на способность «работать головой не влияет никак». Один раз в диком стрессе, когда уже дошло до истерики, выпила две таблетки с разницей в пару часов. И прекрасно, спокойно дожила день при этом выполнив колоссальный объём работы, который требовался.
Мне нравится. Закончится баночка - куплю ещё. Лишним не будет.

Хорошо снимает стресс, раздражение, усталость, при этом не делает растением, не снижает умственные способности, не влияет на управление авто.
В общем, уставшим мамам - мастхэв.

Пью вместе с другими травами, улучшает расслабление и помогает засыпать.