Пью по 2 штуки утром. Про эфеект ничего не могу сказать.... надеюсь что работают! Очень

В основном я беру кальций цитрат в чистом виде, нам очень нравится Now Foods, Calcium Citrate, 250 Таблеток, он у меня в фаворитах на моей страничке. Но в этот раз решили попробовать кальций в жидком виде в гелиевой капсуле. Моя подруга постоянно берет кальций в жидком виде, ей врач рекомендовал для лучшего усвоения. Вот и я решила попробовать. Почему бы и нет! Состав богатый: цитрат и карбонат кальция, магний, цинк и витамин Д. При таком составе кальций устаивается на ура. Кому нежен кальций и для чего: Кальций оказывает антистрессорный эффект. Он способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, обладает антиаллергическим действием, является пробиотиком, выполняет антиоксидантные функции. Кальций необходим для нормального формирования костей, волос, ногтей, зубов и зубной эмали, оказывает влияние на уровень глюкозы и инсулина, смягчает проявление синдрома предменструального напряжения. Организм человека нуждается в кальции на протяжении всей жизни. А в определенные ее периоды этому процессу необходимо уделить повышенное внимание. Особенно важно это для женщин в период беременности и после нее. Важны поступления кальция малышам до 1 года, детям в возрасте 5-7 лет, также в подростковый период, когда ребенок интенсивно растет. У взрослых отметим период 30-летия и после 50-ти. Но будьте осторожны, избыточные дозы кальция и витамина Д могут вызвать гиперкальцемию, после которой следует интенсивная кальцификация костей и тканей. Максимальная дневная безопасная доза составляет для взрослого от 1500 до 1800 миллиграмм. Я принимаю этот кальций по 1 капсуле 2-3 раза в день. Лучше всего кальций усваиваится после обеденное время , вечером и отлично- на ночь. Придерживайтесь принципов рационального питания, следите за состоянием организма – это будет лучшей гарантией того, что ваша жизнь будет долгой и безболезненной. Будьте здоровы!........Если мой отзыв был Вам полезен, нажмите пожалуйста внизу "Yes".